Les bonjours et contacts journaliers du Mois de Juiillet 2016

par **Le Gamin d'Etupes** Ven 1 Juil 2016 - 7:24

Rappel du premier message :

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Beau montage pour cette pub Evian !!

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par **Le Gamin d'Etupes** Mer 27 Juil 2016 - 7:28

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Regardez..................Ecoutez...................

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par **Opaline** Mer 27 Juil 2016 - 7:36

Bonjour tout le monde
Ce matin nous partons pour Hyères pour passer la journée avec mon oncle et ma tante
Heureusement qu'il y a la clim dans la voiture, il fait déjà très chaud
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par **Le Gamin d'Etupes** Jeu 28 Juil 2016 - 8:24

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NETTOYER VOS REINS AVEC SEULEMENT UN BOUQUET DE PERSIL

Les années passent et nos reins filtrent le sang en retirant le sel,
le poison et tout ce qui intoxique indésirablement notre corps.
Avec le temps, le sel s'accumule et doit faire l'objet de nettoyage et des traitements.
•••Comment allons-nous surmonter ce problème , ?

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C’est très facile :
- acheter un bouquet de persil
- le laver, puis le couper en petits morceaux et le mettre dans une casserole,
verser de l'eau propre ( 1 litre ) la faire bouillir pendant dix minutes et le laisser refroidir.
- ensuite filtrer et verser la solution dans un flacon propre et la garder à l'intérieur d’un réfrigérateur.

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- Posologie : boire un verre par jour.

Résultat : vous remarquerez tout le sel et autres déchets accumulés sortir de vos reins par la miction
et aussi vous serez en mesure de constater la différence que vous n'avez jamais ressentie avant.
Le persil est connu comme le meilleur traitement de nettoyage pour les reins et il est naturel

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S'il vous plaît, envoyer à tous vos proches

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Et puis en attendant buvez donc un coup d'café

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par **Opaline** Jeu 28 Juil 2016 - 9:27

Bonjour les ami(e)s
Une belle journée hier mais un peu fatigante aujourd'hui ce sera un peu différent
Merci pour l'idée du persil
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par **Le Gamin d'Etupes** Ven 29 Juil 2016 - 6:28

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Dix trucs bizarres dans votre corps quand vous dormez

Tandis que vous dormez, votre corps fait plein de choses bizarres dans votre dos.

Pas de panique : c'est normal.

Mais quand vous aurez lu ceci, vous ne vous coucherez plus comme avant.

1. Vos muscles sont temporairement paralysés
C'est inquiétant mais c'est pourtant bien cela qui se passe : vos muscles sont déconnectés de votre cerveau. Mais c'est une très bonne chose ! C'est ce qui vous empêche de passer à l'acte quand vous êtes en train de rêver.

2. Vos yeux sautillent
Lors de la phase du sommeil dit « paradoxal », qui est la phase où vous rêvez, vos yeux roulent dans tous les sens. Ce phénomène est appelé « mouvement oculaire rapide », ou Rapid Eye Movement (REM) en anglais.

On pense que ces mouvements accompagnent le travail de mémorisation qui s'effectue pendant le sommeil paradoxal, mais les chercheurs ignorent à quoi cela sert au juste. Parfois, les mouvements sont en rapport direct avec le contenu du rêve : si vous rêvez de tennis par exemple, vos yeux iront de droite à gauche comme s'ils suivaient la balle.

Chez les aveugles, ce phénomène n'existe pas : au lieu de bouger les yeux, ils font des bruits et des mouvements du corps.

3. Vous grandissez
Vous ne pourrez pas forcément devenir joueur de basket professionnel en vous réveillant mais c'est un fait, vous grandissez quand vous dormez. Les disques de cartilage qui sont entre vos vertèbres se comportent comme des coussins : ils se réhydratent et gonflent la nuit car le poids de votre corps ne pèse plus sur eux.

Pour maximiser les effets, dormez sur le côté, en position fœtale : c'est la position qui minimise le poids sur votre dos.

4. Votre pression sanguine baisse
Lorsque vous êtes couché, le cœur n'a plus besoin de pomper aussi fort pour renvoyer votre sang de vos orteils jusqu'à votre cerveau. Il ralentit, vos artères se détendent et votre pression sanguine baisse, donnant le temps à votre système cardiovasculaire de se relaxer.

Les personnes souffrant d'hypertension doivent, plus que les autres, veiller à avoir assez de sommeil. Cela réduit leur risque d'accident cardiaque.

5. Sursaut brutal
Lorsque vous vous endormez, il se peut que vous sursautiez brutalement. C'est normal : 70 % des gens connaissent ce phénomène. Ces sursauts peuvent être généralisés ou ne toucher que les jambes, et s'accompagnent souvent d'une sensation de chute, ou de perte d'équilibre, parfois d'un cri.

Dans de rares cas ils sont handicapants, mais la plupart du temps, ils sont tout à fait normaux. Les médecins appellent cela des « myoclonies d'endormissement ».

Par contre, si vous aimez vous blottir dans les bras de votre conjoint pour vous endormir, veillez à vous écarter un peu juste avant de sombrer, pour ne pas vous réveiller mutuellement.

6. Emission de gaz
Les gens n'aiment pas que je parle de ça, mais le fait est que le sphincter se détend la nuit, augmentant le risque que des gaz ne s'échappent.

Heureusement, le sens de l'odorat – et celui surtout de votre conjoint – est fortement réduit pendant le sommeil. C'est ce qui explique aussi pourquoi les alarmes incendie ont été inventées : l'odeur du brûlé a peu de chance de vous réveiller quand vous dormez.

7. Votre peau rajeunit
Avez-vous pris récemment dans vos bras un petit enfant qui se réveille, après avoir fait « le tour du cadran » (dormi 12 heures) ?

La peau de son visage est toute douce, chaude, d'une belle couleur de pêche, bien irriguée.

Lorsque vous dormez, vous êtes en état de jeûne, et votre corps produit de l'hormone de croissance pour commander à vos cellules graisseuses (adipocytes) de relâcher du gras pour servir d'énergie à votre organisme. Mais l'hormone de croissance stimule aussi la production de collagène, une protéine qui forme la trame des os, des vaisseaux sanguins et de la peau.

Une bonne nuit de sommeil a un effet rajeunissant sur la peau, et réduit les rides et ridules. Réciproquement, une mauvaise nuit et plus encore une nuit blanche donnent les traits tirés, vieillis.

Vous savez désormais pourquoi.

8. Votre température baisse
Juste avant de vous endormir, la température de votre corps diminue, déclenchant la production de mélatonine, l'hormone du sommeil qui règle votre horloge biologique (cycle circadien).

Votre température est au plus bas vers 2 h 30 du matin. C'est en général à cette heure-là que vous essayez de voler un peu de couverture à votre conjoint.

9. Excitation sexuelle
Les hommes comme les femmes connaissent des épisodes d'excitation sexuelle durant les phases de sommeil paradoxal, et cela n'a rien à voir avec les rêves évocateurs.

Le cerveau est plus actif pendant cette phase qui est celle où il rêve, ce qui augmente le besoin en oxygène et donc le flux sanguin dans le cerveau, mais aussi dans le reste du corps.

Ce qui provoque des gonflements intempestifs.

10. Quel type de dormeur êtes-vous ?
Il y a les « couche-tôt » et les « lève-tard ».

Il y a ceux qui sont toujours en forme malgré des nuits courtes, et ceux qui sont toujours fatigués malgré des nuits longues.

Au fond, il n'y a que cette dernière catégorie qui pose problème. Si vous dormez mal et que vous êtes fatigué la journée, c'est certes dommage, mais ce n'est pas très étonnant.

Nous avons souvent donné des conseils pour améliorer le sommeil de façon naturelle si vous souffrez d'insomnie.

À votre santé !
Docteur
Jean-Marc Dupuis

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par **Opaline** Ven 29 Juil 2016 - 8:20

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par **Le Gamin d'Etupes** Sam 30 Juil 2016 - 6:57

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Vous allez rire prenez le temps de regarder et écouter, pour rire tout au matin

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par **Opaline** Sam 30 Juil 2016 - 7:10

Bonjour tout le monde
Quelques nuages ce matin mais le soleil perce déjà.

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par **Le Gamin d'Etupes** Dim 31 Juil 2016 - 6:58

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J'ai envoyé tes coordonnées pour gagner une croisière.

J'espère que tu vas gagner!!!
Le gagnant recevra un prix exceptionnel :
Une croisière de 7 jours
(7 jours et 6 nuits) sur le 'Gypsy Queen'..

Je joins quelques photos de cette magnifique croisière afin de te mettre l'eau à la bouche

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Le 'Gypsy Queen' !!!

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2 hôtesses du 'Gypsy Queen'....

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La terrasse avec toutes les commodités...

Rien n'est assez bien pour mes amis!!!
Ma gentillesse me perdra !!

PS: pense à m'envoyer une carte postale et donne de tes nouvelles...
Bonnes vacances.. !!!

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par **Opaline** Dim 31 Juil 2016 - 7:10

Bonjour tout le monde
Une nuit calme et ce matin le soleil est déjà au rendez-vous
Belle croisière Jean :lol:
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